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Kohlenhydrate

Die Wahrheit über Kohlenhydrate – sind sie alle schlecht?

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Mangelnde Information unter den Menschen, ist eine der führenden Ursachen für erfolgloses Abnehmen. Viele Menschen denken, das alle Kohlenhydrate die wir durch die Nahrung zu uns nehmen schlecht sind und das wenn man sie ganz vermeidet das Abnehmen leichter funktioniert. Doch das ist völlig falsch! In diesem Artikel soll nun näher betrachtet werden, welche Kohlenhydrate für uns besser geeignet sind …

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Was Sie schon immer über Kohlenhydrate wissen sollten

Abends sollte man keine Kohlenhydrate essen

Normalerweise befinden sich Kohlenhydrate in fast allen Lebensmitteln, außer in Fleischprodukten. In letzter Zeit werden immer mehr sogenannte Low-Carb Diäten empfohlen. Viele Lebensmittelhersteller haben bereits darauf reagiert und bieten Nahrungsmittel auf Low-Carb Basis, also mit wenigen Kohlenhydraten an. Die Begrenzung von Kohlenhydraten in Nahrungsmitteln, ist zuerst einmal ein guter Schritt, jedoch sollten es die richtigen Kohlenhydrate sein. Schlechte Kohlenhydrate, wie …

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