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Vitamine

4 Fakten über natürliche und synthetische Vitamine

Sie wollten so den „Volkskörper von innen stärken“, weil sie davon überzeugt waren, dass Deutschland den Ersten Weltkrieg auch als Folge von Mangelernährung verloren hatte.

Natürliche Vitamine sind in allen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Fleisch mal in etwas höherer Menge und mal in einer kleineren Menge enthalten. Damit wir gesund und körperlich leistungsfähig sind, ist es wichtig darauf zu achten, das wir uns gesund und ausgewogen ernähren. Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehören viel Gemüse und Obst, denn in ihnen stecken alle wichtigen …

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Vitamin E – Überraschende Fakten zur Wirkung und Mangel

Vitamin E wurde als „Fruchtbarkeits-Vitamin“ entdeckt.

Seine Hauptaufgabe hat das fettlösliche Vitamin E, von dem es zahlreiche Varianten gibt, im Zellschutz. In den Zellmembranen kann es die mehrfach ungesättigten Fettsäuren vor dem Beschuss freier Radikale schützen. So soll Vitamin E, auch Tocopherol genannt, vor Arteriosklerose, Grauem Star und Krebs schützen. Vitamin E für ein starkes Immunsystem Vitamin E scheint auch die Immunabwehr zu verbessern. Noch wirkungsvoller …

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